Culture & sport

La pleine conscience au service de la culture et du sport

Nous sommes des êtres complexes, avec un corps, un cœur, un esprit.
C'est pourquoi de plus en plus nombreux sont les sportifs, de haut-niveau ou amateurs, à pratiquer la méditation pour son impact bénéfique sur le mental et sur le lien corps / esprit.
La méditation amène une plus grande conscience de soi et de son corps et permet d'être plus à l’écoute de ses ressentis et de ses signaux intérieurs (fatigue, blessure, niveau d'énergie...).
Elle permet également de conscientiser les pensées et émotions qui impactent positivement ou négativement notre quotidien, lors d'une séance de sport, d'une compétition ou ailleurs.
Pour les éducateurs, elle sera à la fois bénéfique pour eux et sera un véritable atout supplémentaire dans leur accompagnement.

Vous permettre, permettre à vos athlètes, à vos adhérents d'entraîner leur être dans sa globalité : le corps, le cœur et l'esprit, voilà ce qui vous est proposé.

N'hésitez pas à me contacter !