Agenda, actu & témoignages

Conférences et autres actualités

Programme MBSR Besançon
CYCLE M.B.S.R. EN PRÉSENTIEL OU EN DISTANCIEL Formation de 8 semaines selon le protocole du Dr Jon Kabat-Zinn L’apprentissage de
AUX JARDINS D'ACORUS, ACCUEILLIR LES PREMIÈRES COULEURS D'AUTOMNE MÉDITATION, YOGA, QIGONG, PIQUE NIQUE ET BALLADES Printemps 2024 De 9h00 à
Pleine conscience témoignages
Découvrez les Témoignages de Participants aux Retraites en Silence, aux Cycles MBSR, aux ateliers hebdo... "Merci Natalie de m'avoir fait

Agenda MBSR

CALENDRIER DES CYCLES M.B.S.R. EN PRÉSENTIEL 1er SEMESTRE 2024

Séances découvertes gratuites en présentiel :

Jeudis 14 décembre 2023 et 11 janvier 2024 à 19h00

Si ces dates ne sont pas possibles pour vous, nous pourrons convenir d’un rdv spécifique. N’hésitez pas à me contacter.

 

Cycles M.B.S.R. – En présentiel

Cycle du lundi matin de 9h15 à 11h45
Sauf la 1ère et la dernière séance de 9h15 à 12h15
Tous les lundis : du 12 février au 8 avril (sauf le 1/04)
Journée en silence de 9h00 à 17h00 le 24 mars

Cycle du jeudi soir de 19h00 à 21h30Sauf la 1ère et la dernière séance de 19h15 à 22h15
Tous les jeudis : du 15 février au 04 avril
Journée en silence de 9h00 à 17h00 le 24 mars

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TARIFS MBSR

Tarif : 450 euros
Pour les personnes ayant déjà suivi un cycle : 290 euros
Le prix comprend les séances, les supports audio et documents pédagogiques transmis entre chaque séance.

 

Agenda méditation
de pleine conscience

PARCOURS DE FORMATION À LA PLEINE CONSCIENCE ET Ã SES IMPACTS SUR SOI ET DANS LA RELATION

Me contacter pour une inscription en cours d'année !

Parcours de formation sur 9 mois – d’octobre 2023 à juin 2024 – progressif .
Il est basé principalement sur l’expérimentation des apprentissages à la fois durant les séances et dans son quotidien, que ce soit dans la sphère professionnelle ou privée.

Il est proposé en 2 formats soit mensuel 3h (présentiel et distanciel), soit hebdomadaire 1h (distanciel).
Si vous souhaitez participer aux séances dans les 2 formats afin d'approfondir votre pratique et la compréhension des éléments de la séance, vous pourrez bénéficier d'une remise de 20% sur une des formations.

Formation en séances hebdomadaires en distanciel pour pratiquer n’importe où !

  • les Mardis de 17h45 à 18h45 et/ou Jeudis de 7h à 8h – enseignement identique sur les 2 sessions, vous pouvez participer à l’une ou l’autre ou aux 2 sessions.

Formation en séances mensuelles – en présentiel et distanciel

  • Le dernier mardi de chaque mois, de 19h15 à 22h15

TARIF : 270 € par formation ou 486 € au lieu de 540 € pour les 2 formats, comprenant :
- la participation aux séances
- le replay pour les séances hebdomadaires disponibles plusieurs mois
- une documentation sur les éléments principaux de la séance

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JOURNÉE DE SOUTIEN À LA PRATIQUE
Pour celles et ceux qui ont suivi un cycle MBSR, les ateliers hebdomadaires ou qui ont une pratique régulière.

Les dimanches : dates à venir

De 9h30 à 17h00

TARIF : 30 €

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JOURNÉE EN NATURE  DANS LES JARDINS D'ACORUS
ouverte à tous

Samedi 30 septembre 2023
De 9h00 à 16h30

TARIF :
Pour la journée 40€ + 11€ entrée = 51€

Agenda Intelligence émotionnelle
et communication

ATELIER DÉCOUVERTE

TARIF : - €

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FORMATION

TARIF : - €